Hur man lagar havregryngröt
Produkter
Krossad havregryn - 100 gram
Vatten - 400 gram
Rosiner - 2 matskedar
Svisker - 3 matskedar
Vegetabilisk olja - 3 matskedar
Salt att smaka
Hur man lagar havregryngröt
Häll kokande vatten över havregryn och lägg i en skål. Blötlägg i varmt vatten (i 1 kopp havre 2,5 koppar vatten) i 4-8 timmar i en kastrull.
Blötlägg torkad frukt i kokande vatten i 40 minuter.
Ta havregryn med vatten, utan att ändra den, koka och koka i 30 minuter tills den är mjuk. Salt gröt, gnugga genom en sil, tillsätt vegetabilisk olja, blanda väl. Tillsätt torkade frukter och värm gröt.
Hur man lagar gröt från havregryn i en långsam spis
Koka havregryngröt i en multikokare i 30 minuter på "Mjölkgröt."
Hur man lagar havregryngröt i en dubbelpanna
Koka gröt i en dubbelpanna i 40 minuter.
Fusofacts
- Havremjöl och rullade havre (havremjöl) är inte samma sak alls. Havremjöl (hela havre) används för att göra krossade krossade korn, liksom havremjöl - en dietprodukt och mycket lätt att tillaga. Under tiden finns det i obehandlad havregryn som den ursprungliga mängden spårelement och vitaminer innehåller, även om metoden för att bereda havregryn är mer arbetskrävande och tar mer tid.- Havregryn kommer att vara utmärkt garnering, om du kokar havregryn i köttbuljong och sedan steker med lök och morötter. Alternativt kan du gryta halvkokt (kokt i 30 minuter) havregryn tillsammans med kött. Om du serverar en sådan havremjöl tillsammans med marinader och pickles får du en riktig gammal rysk middag - förresten, mycket relevant i fastan. :-)
- Kostnaden icke-krossad havremjöl - från 90 rubel / 1 kilogram (i Moskva för juni 2020). Havremjöl kan också köpas i påsar, men dess fördelar blir mindre. Koka havremjöl från påsarna i bara 20 minuter.
- Kaloriinnehåll havremjöl - 360 kcal / 100 gram.
- Hållbarhetstid havremjöl - ungefär 1 år.