Како кувати зобене пахуљице без кључања
Време читања - 3 минута.
Зобена каша припремљена на било који начин веома је корисна за пробаву. Међутим, ако га кувате без кључања, пахуљице задржавају много кориснија својства него код уобичајене методе. Поред тога, кува се много брже, што је важно за јутарње оброке.
Боље је почети да кувате ову кашу увече, а поплављене пахуљице оставите преко ноћи, али можете да употребите термос - они ће постати мекани после 2 сата. "Пунило" за кашу може бити различито - по жељи можете да му додате друго воће или орахе.
Састојци
Зобено брашно - 3 кашике (без слајда)
Вода - 150 мл
Сухе марелице - 1 кашика.
Коприве - 1 кашика.
Кандирано воће - 1 кашика кашике
Јабука - 1 ком.
Мед - 0,5 кашике кашике
Кокосове пахуљице - 1 кашика кашике
1. Прокухајте воду. Овсену кашу и сухо воће ставите у посуду (или у термос), прелијте кипућом водом. Оставите преко ноћи (или 2 сата).
2. Јабуку нарибајте или ситно исецкајте, додајте је омекшаним тиквицама. Умутите са течним медом, добро измешајте. У готову кашу ставите кандирано воће, поспите кокосом.
Последња исправка Аутор / уредник - Лидиа Иванова
Колико кухати / Савети / Како кувати зобене пахуљице без кључања