Čo chýba, ak chcete krevety?
Čas na čítanie - 3 minúty.
Krevety sú morské plody a akékoľvek morské plody sú dobrým zdrojom jódu. Je logické predpokladať, že ak to vaše telo určite vyžaduje variť krevetyáno, viac - potom možným dôvodom tejto chuti je nedostatok jódu (hypotyreóza).
Jód je nevyhnutný pre normálne fungovanie štítnej žľazy. Krevety obsahujú pomerne vysoké množstvo: v 100 g produktu - asi 30 mcg jódu. Morská voda, v ktorej krevety žijú, obsahuje rekordné množstvo jódu. Časť z toho je absorbovaná morským životom (vrátane kreviet), hromadí sa v tele a už je prenášaná na človeka s jedlom.
Problém nedostatku jódu v tele sa, žiaľ, nedá vyriešiť iba konzumáciou veľkého množstva kreviet. Vyžaduje sa konzultácia s endokrinológom a užívanie jódu vo forme liekov.
Posledná aktualizácia Autor / editor - Lydia Ivanova
Koľko variť / Tipy / Čo chýba, ak chcete krevety?