30:00
berapa banyak untuk memasak

Apa yang kita masak?

Sekiranya anda mahukan bit, apa yang kurang?

Masa membaca - 3 minit.
bit
Keperluan badan yang meningkat untuk bit dapat dilihat dengan penyakit berikut:

  • anemia disebabkan oleh kekurangan zat besi dan asid folik;
  • tempoh haid pada wanita. Kerana pendarahan, tahap zat besi dalam darah menurun, hemoglobin menurun. Tubuh berusaha untuk mengisi simpanan yang hilang melalui makanan (termasuk bit);
  • avitaminosis. Sayuran akar adalah sumber vitamin yang kaya dan terkenal dengan kesan toniknya;
  • slagging badan. Sayuran membuang toksin dan racun dengan baik, memberikan sokongan yang tidak tergantikan pada hati.
Juga, keinginan makan bit yang kerap dapat menunjukkan keperluan tubuh akan vitamin U, kromium dan saponin. Bahan ini agak jarang, tetapi sangat penting untuk kehidupan normal. Khususnya, vitamin U diperlukan untuk penyembuhan organ dalaman, dan jika anda menginginkan bit pada keesokan harinya selepas hari raya, ini adalah tanda penting.

Apa yang hendak dimasak jika anda mahukan bit? - Pilihan paling mudah: rebus bit, dadu atau parut dan hidangkan dengan krim masam, mayonis atau keju feta. Cara yang lebih rumit ialah membuat vinaigrette. Baik, atau bersusah payah sepenuhnya dan masak borsch sebenar

Kemaskini terakhir Pengarang / Penyunting -
Berapa banyak untuk memasak / Petua / Sekiranya anda mahukan bit, apa yang kurang?


Udang

Nasi

Cendawan