למה אתה רוצה שעורה?
זמן קריאה - 3 דקות.
ראשית, שעורה היא מחסן של ויטמינים מקבוצת B, האחראים לתפקוד המוח, "ויטמינים אינטלקטואליים". זו הסיבה שאם יש לך תקופה מלחיצה או עומס מקצועי מאוד גדול, אין פלא שרק רצית שעורה פנינה. בנוסף, שעורה מכילה הרבה זרחן וניאצין - הם אחראים לשרירים ועצמות, ואם אתם נתונים למאמץ גופני בימים האחרונים, זו סיבה נוספת.
לסיכום - אני ממש רוצה שעורה במקרה של דלדול כללי ומחסור בוויטמין. הקפד לבשל לעצמך מלפפון חמוץ עם בשר, או פשוט לטגן שעורה מבושלת עם פטריות או בשר. ובכן, אם שירתת בצבא, הרצון הבלתי נמנע לאכול יותר שעורה פנינה עשוי פשוט להיות קשור לנוסטלגיה. במקרה זה, בישל את עצמך מייד שעורה צבאיתלפחות מהצום שקיות שעורה פנינה.
העדכון אחרון מחבר / עורך - לידיה איבנובה
כמה לבשל / טיפים / למה אתה רוצה שעורה?